ŽENA PO 40 Rok po omlazení
08

Zdravé recepty - zdravé vaření

Zdravé recepty sepsala nutriční terapeutka. Následně recepty prošly zátěžovou zkouškou jednoho z nejlepších zážitkových šéfkuchařů ČR, aby se nafoceny dostaly prostřednictvím této knížky až k vám. Postup je nafocen krok za krokem, u každého receptu je popsáno, čím a jak prospívá našemu tělu, jaké anti-aging faktory obsahuje.

Bonusový obsah ZDARMA

Chcete získat nejnovější informace o omlazení a zdravém životním stylu navazující na knihu Žena po 40? Zadejte váš email a my vám obratem zašleme další informace a tipy na články.

Zdravé vaření po 40 obsahuje tyto zdravé recepty
připravené a nafocené krok za krokem - 185 fotografií:
  1. Ředkvičková pomazánka
  2. Ovesné flameri s ovocem
  3. Cizrnovo-avokádová pomazánka
  4. Mrkvový krém se zeleninovým vývarem
  5. Polévka z hlívy ústřičné à lá dršťková
  6. Celozrnné těstoviny s lososem, olivami a petrželovou natí
  7. Steak s glazovanou zeleninou a černým kořenem s červenovinnou redukcí
  8. Hamburger z hovězího masa a tvarohu
  9. Bramborové placky
  10. Zapečená brokolice v sýrové omáčce
  11. Ztracené vejce
  12. Červená čočka
  13. Bramborová pizza
  14. Bulgurový salát se zeleninou a opečeným tofu
  15. Palačinky s ořechovo-mrkvovou náplní
  16. Jogurtový pohár s ovocným špízem máčeným v čokoládě podle Vojty
  17. Makový nápoj
V našem jídelníčku by neměla chybět brukvovitá zelenina. Velmi ceněná je pro své antioxidační vlastnosti a širokou škálu chutí. Použití za syrova je výbornou volbou z důvodu zachování biologicky hodnotných látek. Nezapomínejme na maso z mořských ryb, které je zdrojem nenasycených mastných kyselin a jódu.

 

Ukázka z kapitoly Zdravé vaření po 40

Další kapitoly z knihy Žena po 40

Péče o pokožku a omlazující proces

Péče o pokožku
a omlazující proces

Zobrazit ukázku
Líčení s vizážistkou

Líčení s vizážistkou

Zobrazit ukázku
Sexualita ženy po 40

Sexualita ženy po 40

Zobrazit ukázku
Preventivní péče o zdraví po 40

Preventivní péče
o zdraví po 40

Zobrazit ukázku
Žena po 40 z pohledu gynekoložky

Žena po 40 z pohledu gynekoložky

Zobrazit ukázku
Péče o zuby po 40

Péče o zuby po 40

Zobrazit ukázku
Zdravá výživa po 40

Zdravá výživa po 40

Zobrazit ukázku
Zdravé vaření po 40

Zdravé vaření po 40

Zobrazit ukázku
Zdravé cvičení po 40

Zdravé cvičení po 40

Zobrazit ukázku
Šatník zralé ženy

Šatník zralé ženy

Zobrazit ukázku

Zdravé omlazení – Portál péče o tělo i duši Portál péče o tělo i duši
pro všechny aktivní lidi
s otevřenou myslí.

Těhotenství a péče o dítě - Baby On Line Nejnavštěvovanější odborně
garantovaný portál zaměřený
na těhotenství a péči o dítě.

Knihy pro děti Pro chytré hlavičky - knížky pro děti - dětské knížky Vzdělávací knihy pro děti zaměřené
na zdravý životní styl a svět kolem
nás, psací potřeby, hračky.

Zdravé těhotenství - jedinečný rádce To nejdůležitější pro zdravý vývoj
miminka: zdravá výživa, zdravé
recepty a cvičení.

Těhotníček - Praktické rady o těhotenství a dětech Těhotenský deníček psaný pro miminko, těhotenský diář s upozorněním na důležitá data.

Průvodce moderní dospívající dívky. Měla by být v každé dívčí knihovničce. Průvodce moderní dospívající dívky. Měla by být v každé dívčí knihovničce.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace